top of page
 
Stressmestring

​

Om du har en hverdag med høyt stressnivÃ¥, økende muskelspenninger eller dÃ¥rlig søvn, kan det være lurt Ã¥ lære seg teknikker for stressmestring. Vi setter her fokus pÃ¥ evnen til Ã¥ spenne av musklene, hvordan man kan jobbe med pusten, og generelle tips og triks til Ã¥ komme gjennom en  hverdag med høyt tempo uten Ã¥ fÃ¥ smerter eller helseplager.

 

bottom of page