Skreddersydd treningsprogram

​

Som del av et behandlingsopplegg inngår ofte treningsøvelser for å styrke eller strekke ut muskulaturen. Øvelsene kan etter ønske og behov utføres mens man er på behandling, eller utføres hjemme eller på treningsstudio. Vi setter fokus på riktig teknikk i øvelsene og forklarer hvorfor de forskjellige øvelsene hjelper mot ulike problematikker. Uansett om du trenger rehabilitering etter en skade, hjelp til å forebygge belastningslidelser eller bare ønsker å komme i gang med trening på generell basis, kan vi hjelpe deg med et treningsprogram tilpasset dine behov.